Mis aprendizajes. Capítulo IV: “La mirada apreciativa”

Son muchos los lastres o mochilas que cargamos de nuestra educación y nuestra cultura. Podríamos decir que son creencias nucleares que nos acompañan toda la vida y de las que hablaba en mi anterior blog. Una de ellas, de la que he conseguido huir y cuestionar, es la de juzgar lo que está bien o mal, o como la de buscar culpables, detectar errores, buscar lo que falta, etc etc.,

Pues bien, todo esto está mal enfocado. Y es precisamente lo contrario lo que tenemos que hacer. Se trata de focalizar nuestra mirada en nuestras fortalezas y no en nuestras carencias. Y este ejercicio, de mirada apreciativa, comienza siempre con uno mismo para después, trasladarlo a los demás. Es muy difícil ver lo positivo en los demás, si no somos capaces primero de verlo en nosotros mismos.

Si nos observamos con otros ojos, con ojos de cariño, de bondad, no desde la exigencia sino desde la excelencia, veremos todas las virtudes que tenemos y que podemos potenciar y desarrollar. Si nos fijamos, por el contrario, en lo que nos falta, nos inundará una sensación de fracaso y de inseguridad que difícilmente nos va a ayudar a nuestro desarrollo personal. Será una montaña muy difícil de escalar desde su base. Si por el contrario pensamos y creemos que ya somos buenos, no nos costará tanto esfuerzo mejorar un poquito. Será como hacer cima desde el último campamento base.

La exigencia, busca dónde hemos errado, qué hacemos mal, nos remonta al pasado para buscar los fallos, los errores, la culpa, y esto no nos ayuda mas que para ponerle nombre a las carencias o a los culpables. Si, por el contrario, nos situamos en la excelencia y miramos nuestras fortalezas, nos estaremos proyectando al futuro, hacia donde queremos llegar a ser, aceptando que, aunque ya somos buenos, aún podemos mejorar.

Os invito a que empecéis por hacer una lista de vuestras virtudes. Imaginad que quedáis dos finalistas para un mismo puesto de trabajo y os preguntasen, que por qué el puesto debería dároslo a vosotros. Esta lista concluye que éstas deben ser las palancas que os impulsen a vuestro éxito personal.

Cada vez que tengáis un mal pensamiento sobre vosotros mismos, preguntaos, “¿Este pensamiento sobre mi mismo, me acerca o me aleja de mi objetivo?”.  Casi puedo asegurar, que en un 100% os va a alejar o al menos, no os va a acercar a conseguir lo que estéis persiguiendo. Dominemos nuestros pensamientos, y seamos nuestros mejores amigos.

Y una vez que cojamos el habito de mirar lo positivo, lo bueno, las virtudes de nosotros mismos, no nos costará nada, ver de la misma manera a los demás. Y aquí descubriréis esta gran magia. Empezaremos desde esa nueva mirada, a cambiar nuestro lenguaje, a decir a los demás lo maravillosos que son y lo bien que hacen las cosas. Esto generará un ambiente maravilloso y además ayudará a potenciar y reforzar positivamente esas fortalezas en los demás.

El mundo habrá cambiado 360º y viviremos nosotros y los que nos rodean, tanto familiares, como amigos, como colegas de trabajo, mucho más felices.

Desde aquí os invitamos a que empecéis a mirar apreciativamente las virtudes tanto propias como ajenas y a que lo verbalicéis. Recordad, que al igual que en el feedback, podemos mencionar las fortalezas tanto del SER como del HACER.

Por favor, probad esta herramienta y escribidnos con la experiencia a info@afincoach.com

 

 

 

 

Mis aprendizajes. Capitulo II: Aceptación.

Como continuación a mi anterior blog y como os prometí, hoy os voy a hablar de otro concepto que me ha ayudado muchísimo con mi salud emocional y en consecuencia a estar más feliz.

Este concepto es «LA ACEPTACIÓN.

Según la RAE, aceptar es: “Recibir voluntariamente o sin oposición lo que se da, ofrece o encarga. Aprobar, dar por bueno, acceder a algo. Asumir resignadamente un sacrificio, molestia o privación.”

En mi opinión, la aceptación afecta en dos direcciones, cuando acepto que algo no puedo cambiar y cuando acepto algo que puedo cambiar.

Cuando algo ocurrió en el pasado y no se puede cambiar, entonces, solo nos queda aceptarlo tal y como ocurrió. No darle vueltas y más vueltas quedándonos en la queja y en el lamento, porque ello además nos puede llevar al sufrimiento. Sin embargo, cuando hablamos de algo que SÍ está dentro de nuestra área de acción y reconocemos que SÍ se puede cambiar, entonces es cuando podemos poner acción y trabajar en ello. Aquí estaríamos aceptando que algo puede cambiar y depende de nosotros que cambie.

En ambos casos, es fundamental tomar consciencia de si NO puedo o de si SÍ puedo. Y también en ambos casos, si depende o no de mí. Solo cuando nos reconocemos en un área de mejora es cuando podemos mejorar. Solo y exclusivamente cuando quieres, entonces puedes.

En la vida personal, por ejemplo, sólo cuando alguien reconoce que tiene mal genio, o tiene envidia, o tiene una adicción, es cuando acepta su vulnerabilidad y asume la responsabilidad de cambiar. Sin echar balones fuera. Y desde el querer, se pone manos a la obra para mejorar.

En la vida profesional, ocurre lo mismo. A veces las encuestas de empresa, como el 360º, nos muestra cómo nos ven los demás. Por ejemplo, como que no escuchamos, no trabajamos en equipo, creemos siempre tener razón, etc etc. Sin embargo, solo si aceptamos el feedback y lo reconocemos, podremos ponernos en acción para mejorar.

Personalmente, he aprendido a aceptarme como soy, con mis virtudes y áreas de mejora. He escuchado a mis personas de confianza que desde el cariño me lo han mostrado y con humildad y desde el agradecimiento, he podido tomar consciencia y he podido trabajar para reforzar y mejorar.

Nos ha enseñado Howard Gardner que hay una inteligencia en particular como es la intrapersonal que nos ayuda enormemente en la vida profesional y esta muy relacionada con el autoliderazgo y el liderazgo. Y es ahí donde me quiero centrar, en el autoconocimiento. Cuanto más nos conocemos, mejores personas podemos llegar a ser, y es entonces cuando desde esa aceptación, podemos disfrutar de una gran felicidad.

GRACIAS!!.

Mis aprendizajes. Capitulo I: Los pensamientos.

Quiero compartir con todos vosotros, qué es lo que más me ha ayudado, en los últimos 5 años a crecer como persona y como profesional. Si, cinco años en los que he aprendido mucho más, que en los 15 años anteriores. No hay nada como el desarrollo personal para crecer. En todos los sectores, se inventa, se innova y todo para mejorar los servicios y los productos que se ofrecen, como móviles más ligeros y con mayores prestaciones, coches menos contaminantes, mejor y mayor experiencia clientes etc etc, ¿y las personas? ¿cómo evolucionamos? ¿cómo podemos llegar a ser la mejor versión de nosotros mismos?

Pues con el desarrollo personal.

Por ello quiero compartir, por capítulos, estas pequeñas reflexiones. Con el fin de aportar luz a las infinitas posibilidades de mejorar personal y profesionalmente. Todos podemos mejorar y con ello, os aseguro, ser más felices.

En este primer capítulo os hablaré de los pensamientos. Son todo lo que nosotros mismos generamos, es decir, lo que nos decimos sobre lo que acontece. Además, los pensamientos, a su vez, generan sentimientos. Y los sentimientos, hacen que sigamos adelante o bien que nos paralicemos. Son los que nos hacen tomar una u otra decisión en la vida. En definitiva, lo son TODO en nosotros. Nos impulsan a hacer cosas, nos frenan, nos dicen si podemos o no, nos generan conflictos con los demás, porque nos hacen interpretar ciertas cosas de una manera y no de otra, actuamos según ellos.

Sacado del segundo libro de Francisco Alcaide “Aprendiendo de los mejores” y mencionando él a Eckhart Tolle, os comparto: “El pasado no tiene poder sobre el momento presente. Creemos que el dolor y el sufrimiento son el resultado de acontecimientos pasados, pero no es así. Lo único que tenemos es este instante. Por tanto, toda mi vida transcurre ahora. Si empiezo a darme cuenta de que aquello no ocurrió en el pasado sino ahora porque lo esto recordando ahora, puedo transformarlo desde una perspectiva positiva. Cuando conecto mis recuerdos con el momento presente dejan de tener poder porque dejan de tener el estatus de hechos, son un recuerdo. Y si es un recuerdo, es un pensamiento, y si es un pensamiento soy YO el que lo piensa, y puedo transformarlo. Como me siento ahora es producto de mis pensamientos, y mis pensamientos siempre me pertenecen, yo puedo elegir conscientemente qué pensar.”

Son infinidad de asuntos los que, cada día, nos ocurren. Y lo que nosotros nos contamos sobre lo que nos ocurre, son los pensamientos que generamos. Entre 50.000 y 60.000 pensamientos diarios. Como dice Eckhart Tolle. Si de ellos depende mi presente y por tanto mi futuro, ¿por qué no los domino yo? ¿por qué no los pongo a mi servicio? ¿Qué me digo sobre lo que ocurre?

Somos por tanto dueños y responsables de lo que pensamos y sentimos. Por tanto, el sufrimiento o la felicidad son una elección.

Os dejo aquí también un video en el que se explica cómo el lenguaje es determinante de cómo pensamos y esto genera unos u otros sentimientos.

https://youtu.be/7IDiTMzR100

¡¡¡Os animo a pensar siempre en positivo!!! y como dice Francisco Alcaide. » Mi pasado no es  mi futuro, mi presente SI es mi futuro». ¿Y tú, cómo eliges hoy que sea tu futuro?

¿Y tú? ¿Cuánto tiempo aguantarías siendo mantero?

YO EMPATIZO CON LA COMUNIDAD SENEGALESA. ¿Y TÚ?

Imagen: Javier Barbancho.

No justifico los medios, pero si reconozco que empatizo y entiendo la reacción de la comunidad inmigrante de España.

La persecución y fatídico desenlace de este senegalés, no es la causa en sí, pero si la chispa que ha detonado una situación, larga en el tiempo, de injusticia, rabia y frustración, que toda una comunidad lleva sufriendo, ante nuestra mirada impasible.

Este chico senegalés, mantero, llevaba 14 años vendiendo por las calles, viendo como un país, supuestamente civilizado, no hacía nada para ofrecerle una formación o profesión dignas. Personas que han demostrado mucha valentía y coraje al abandonar sus países de origen, atravesar desiertos y mares en patera y cuyo resultado es un país donde mira hacia otro lado y que incluso les humilla cuando le regatean dos euros de un objeto que cuesta cinco.

Yo, como española y supuestamente habitante de un país civilizado, me siento en deuda con todos ellos. No hay derecho que se les haya permitido entrar para tenerles viviendo como a perros y que los responsables políticos y defensores de los derechos humanos, no hayan hecho gran cosa.

Tenemos un sistema público que estoy convencida de que, con una buena gestión, puede dar cabida a este y otros colectivos, ofreciéndoles la oportunidad de aprender un oficio para después pasar a formar parte de la población activa de este país y así poder cotizar ellos, y después sus hijos al pago de todas nuestras pensiones.

Hace varios años Karl Marx afirmaba: «El trabajo dignifica al hombre» ahora yo añado “mujer”. El ser humano saca a relucir sus potenciales habilidades desempeñando una labor, sea cual sea. La Biblia dice que «Dios creó al hombre para que trabajase», aquí también añado “mujer”, en esta frase encontramos el fundamento de la dignidad de la persona. El hombre/mujer, a diferencia del resto de los seres vivos, es el único que puede modificar su esencia, su naturaleza con una actividad libre y constante.

“El trabajo dignifica al hombre/mujer” y que cierto es. Si no, que se lo pregunten a personas que por diferentes circunstancias han estado en paro varios meses e incluso años. No podemos seguir tratando así a estas personas. Hay que darles una oportunidad. Les necesitamos.

Recortemos gasto público de un lado (puestos políticos innecesarios), e invirtámoslo en educación para todos los colectivos que tienen la capacidad, el talento y las ganas de aportar a su desarrollo y al de nuestro país. Organicemos la entrada o no de inmigrantes, como lo hiciera el siglo pasado países como Suiza, Alemania, … Al menos con los que ya están aquí.

Estas manifestaciones agresivas son la explosión de aguantar años de injusticia, persecución, precariedad, frustración y por qué no decirlo, también hambre y miseria.

Solo necesitan ser tratados como personas, válidas para el trabajo y dignas de tener una casa, un coche, una cuenta bancaria, etc.

En el siglo XXI, nuestro país, del que me siento muy orgullosa, no por sus políticos que son toda una vergüenza, pero si, por ejemplo, de nuestro sistema sanitario, debería ser pionero en trabajo de campo de los derechos humanos. Y digo de campo, porque es necesario menos conferencias, reuniones y golpes de pecho y más acciones concretas.

¿Y tú? reflexiona ¿cuántos años aguantarías de mantero en otro país?

 

#FabricandoTalento2017 Mujeres de corresponsabilidad

Vista del Hotel Las Arenas

 

El pasado 27 de junio, asistimos a la V Edición  de #FabricandoTalento2017, organizado por Las Provincias, en asociación con EVAP BPW Valencia. Patrocinado por Ibercaja e Hidroaqua, en el entorno inigualable del Hotel Las Arenas de Valencia. El lema:  “Liderando el cambio”.

Las ponentes fueron todas mujeres, y el 95% de las asistentes también. (¡Lo que os perdisteis chicos!, ahora tenéis oportunidad de enteraros).

 

Abrieron las ponencias Carmen Alborch y Teresa Gisbert, bajo el título: “En defensa de la mujer”. Sus ponencias me parecieron muy indicadas para hablar sobre este tema, por su trayectoria profesional y personal.

Teresa Gisbert relató la historia reciente,  llamativamente con escasa, por no decir inexistente, presencia de la mujer en cargos públicos. Donde la jueza era la mujer del juez y chimpún. Y no hace mucho tiempo de ello, ellas lo han vivido.

Carmen Alborch hizo una ponencia desde su experiencia, con una reflexión obvia. En la actualidad,  si las abuelas se declararan en huelga, se pararía el país. Y es cierto, no fui consciente hasta escucharlo. Yo incluiría al colectivo de abuelos en general, ya que gracias a ell@s,  algunas podemos disfrutar más de nuestro trabajo y dedicarle más tiempo, sintiendo que nuestros hijos están en familia.

Mujeres en el deporte: Marta Fernández de Castro y Mercedes Peris.

Disfruté escuchando “Mujeres en el deporte” por su mentalidad fuerte, perseverante y abierta. Marta Fernández de Castro y Mercedes Peris, compartieron su experiencia, su sacrificio y su elección.  Se habló de renuncias, yo pienso que son elecciones que luego les llenaron de satisfacción personal. La ponencia de Mercedes fue para mí muy emocionante, aun teniendo clara su elección, la separación de su familia todavía se le hacía nudo. Pidieron igualdad en la visibilidad que ofrecen los medios de comunicación, a los logros de las mujeres deportistas frente a los hombres.

Mujeres en la alta direccion y Afincoach

“Mujeres en la Alta Dirección”: Laura Gascón y Sandra Deltell hablaron sobre sus claves para ocupar puestos de responsabilidad en empresas como Hidraqua y PWC Levante y Murcia respectivamente. El término corresponsabilidad frente a conciliación, me pareció uno a sustituir, en nuestro día a día. Independientemente de las condiciones laborales que cada una tenga, ejercer la corresponsabilidad en su particular ámbito familiar, es la corresponsabilidad de cada una.

En el turno de “Empresarias creativas” llegó para mí un momento bonito del evento. La participación de Rakel Cernicharo y Marta de Diego abrió un debate muy interesante, ya que por ser mujeres no todas tenemos que pensar y tener las mismas experiencias. Me pareció enriquecedor que se pueda mostrar,  2 experiencias de mujeres empresarias que han nacido en entornos  y con “mandatos familiares” diferentes.

Como dijo Marta de Diego, en su casa, que creo recordar eran 5 hermanos, no se distinguía entre chicos y chicas en cuanto a educación. Y en eso se incluye igualdad de tareas desde que uno nace. Desde ese prisma, partimos de una creencia potenciadora: “todos somos iguales”. Defendió en su ponencia y debate, que con esfuerzo y formación continua podemos optar a las mismas oportunidades.

Rakel Cernicharo, sí acusaba las diferencias en su sector entre hombres y mujeres, y eso le hacía sentir que no tenía acceso a corrillos de sus colegas masculinos, por ejemplo.

Seguramente no le han facilitado entrar en dichas conversaciones, pero ella  tampoco se ha permitido entrar sin recibir invitación. Seguramente Marta de Diego en alguna ocasión no fue la elegida o ganadora de algo, por ser mujer. Pero no se dio cuenta, porque en su mente, la diferenciación entre hombre y mujer, no cabe.

Para mí, esa fue la diferencia entre la experiencia de una y de otra. No viven en mundos diferentes pero sí que interpretan lo que viven de manera diferente. Los recuerdos no son la realidad de lo que ocurrió, si no de como nosotros la interpretamos.

Ambas me parecieron 2 mujeres de referencia, donde incluyo al resto de las ponentes.

Ponentes #FabricandoTalento2017

Si nos ceñimos a los datos objetivos, la desigualdad en salarios y oportunidades entre hombres y mujeres no se justifica, pero existe.  Y eso es un hecho, no una opinión. Cada padre y cada madre nos educó como mejor supo y pensó. Y cada una, en base a esa educación y a su experiencia, se enfrenta con su subjetividad de igualdad o desigualdad, en su día a día.

Como Coach, objetivamente miro los datos, escucho las grandes dificultades vividas por muchas mujeres que nos han abierto, y todavía hoy, nos abren oportunidades. Elijo vivir desde la responsabilidad de hacerme cargo de esta situación, tomar consciencia y cuando requiere esforzarme doble, hacerlo. La satisfacción también es doble, esa es la ventaja.

Gracias a FabricandoTalento2017 por dar la oportunidad de tener diferentes puntos de vista sobre nuestra condición de mujer, enriqueció el evento.

Gracias a tantas mujeres que fueron valientes y abrieron su mente para abrirnos, a otras como yo, el camino.

Gracias a las mujeres de mi vida: mi hija, mi madre, mis abuelas, mi suegra, mis Coachs de referencia, mi socia, mis compañeras de trabajo  y mis amigas con encanto.

Feliz Verano Afincoach

¿Selecciona tu empresa el mejor talento?

 

Me reunía hoy con un amigo, CEO de una Asesoría Fiscal y laboral y a la vez que degustábamos un rico café de media mañana, compartía conmigo lo difícil que es, hoy en día, encontrar talento y más aún, retenerlo.

Puede presumir y yo puedo confirmarlo, que ofrece unas condiciones laborales tan ventajosas, que ya quisieran muchas empresas saber ofrecer y más aún, ya quisieran muchos trabajadores poder disfrutar. Sin embargo, hay veces que eso, por alguna razón, no basta.

Identificar y atraer el Talento verdaderos será la condición sine que non para la supervivencia y éxito de muchas organizaciones en el siglo XXI.

La estrategia necesaria para afrontar y gestionar un cambio constante y cada vez más desafiante requieren, sin olvidar la inteligencia y experiencia, de otras competencias específicas. Competencias como:

  • Motivación, tanto la propia como la ajena y entendiendo por motivación la mezcla de ambición y humildad.
  • Introspección o capacidad de adquirir y dar sentido a la información. Sacarle provecho. Pensar estratégicamente.
  • Curiosidad: impulso hacia los nuevos conocimientos y experiencias. Promover la curiosidad como activadora de la innovación.
  • Determinación: palabra que adora Pilar Jericó y que yo aprendí de ella. Valor para enfrentarse a los desafíos y adversidades.

Competencias, que por otro lado, se trabajan con coaching ejecutivo, tanto individual como de equipos.

No solo vale tener «buenos profesionales» sino “buenas personas”.

“Para ganar hay que contar con los mejores”. En un entorno cada vez más competitivo, es necesario reclutar al mejor talento y luego formarlo y retenerlo. Y por supuesto, no dejar nunca de entrenarlo. Si contratas a una estrella y luego no la entrenas, no será estrella mucho más tiempo.

Pero ojo, el líder debe ser el primero y dar ejemplo. Cuidar a su equipo, pensar en ellos como parte de una familia que trabajan por los mismos ideales, propósitos y siempre desde una visión conjunta.

Una organización en la que haya diferentes visiones del objetivo por el cual trabajan, está, bajo mi punto de vista, abocada a la desaparición.

Mi opinión es que hay que trabajar con cierta frecuencia en la visión compartida con todo el equipo. Dejar claro hacia dónde se va y para qué. Permitir opiniones de cada persona, que tal vez puedan estar viendo algo en los mercados que escapa del líder y que suponga un posible y necesario cambio de rumbo. De esta forma, estaremos atentos a lo que ocurre a nuestro alrededor, nos sentiremos parte del equipo porque se nos tendrá en cuenta y con ello generaremos un compromiso superior a la media.

El compromiso del equipo y sentirse parte del proyecto, es la mejor medicina para evitar la fuga de talento.

 

 

El día que decides empezar.


Acabas de empezar un proyecto importantísimo para ti, tal vez uno de los proyectos más importantes de tu vida y es “tu salud”.

Tu desarrollo personal es tu destino: en quien te conviertes se acaba reflejando directamente en lo que obtienes. Por eso, no hay mejor inversión que la que haces en ti mismo.

Y ¿Cuál es la mejor forma de conseguirlo? Fijándose en otros que ya lo consiguieron. Como decía Bertrand Russell, (filósofo, matemático y escritor, ganador del Nobel de literatura en 1950) “la mejor prueba de que algo puede hacerse, es que antes alguien ya lo hizo”.

Cualquier proyecto tanto personal como profesional persigue el éxito y si nos fijamos en las personas de éxito, veremos que se dan una serie de cualidades e ingredientes que se repiten. El éxito deja huellas y pistas que son comunes. Como decía Brian Tracy: “Si haces las mismas cosas que otras personas de éxito han realizado, sin ninguna duda tendrás el mismo éxito que ellos”.

En este artículo te lo vamos a descubrir para ti. Tu solo tienes que ponerte en marcha siguiendo sus ejemplos.

No hay nada que no esté a tu alcance si tienes una idea clara, precisa y concreta de lo que deseas y una inquebrantable determinación para ir en su búsqueda.

Se trata de ir descubriendo los pasos que dar sin desistir, de ponerse en movimiento e ir rectificando sobre la marcha sin venirse abajo. La vida siempre pone obstáculos, pero los límites los ponemos las personas.

Si estás leyendo estas páginas es porque te estás planteando cambiar o mejorar ciertos hábitos. El hecho de haber llegado hasta aquí ya es un primer paso importante. La psicoterapeuta Virginia Satir, escribió: “Siempre hay esperanza y oportunidad para cambiar, porque siempre hay oportunidad para aprender”. No importa dónde estabas antes, ni donde estas ahora, sino donde quieres estar. No seas prisionero de tu pasado. Tu pasado no es tu futuro; tu presente es tu futuro y tú eres en exclusiva quien maneja tu presente. Tu futuro depende de ti y de cada uno de tus presentes.

En primer lugar, vamos a compartir 3 grandes ideas que pueden ayudarte:

  1. No existen los límites.

Debes saber, que no existen los límites, sino estados emocionales limitantes. La imaginación es el punto de partida para crear y para empezar. Lo que deseemos, debemos desearlo ardientemente y después trabajar insistentemente para conseguirlo. La clave es: “La determinación”.

Para empezar conviene repasar el lenguaje que empleamos con nosotros mismos. Es decir, ¿es de limitaciones, dudas y fracasos o es de confianza en nosotros mismos, en nuestros recursos y en nuestras capacidades?.

Un pensamiento es como una gota de agua, no es gran cosa, pero una gota más otra gota, más otra gota,… acaban llenando un vaso de agua. Un pensamiento no produce ningún cambio en tu vida, pero un pensamiento repetido una y otra vez acaba pasando a formar parte de ti.

Hay que descartar la palabra “imposible”. En la historia de la humanidad, donde había una necesidad y un deseo, el ser humano puso imaginación y se puso a crear. Nuestra realidad no es la realidad, sino que nuestra realidad son nuestras creencias. Lo que a veces nos hace no avanzar en la vida, no es lo que sabemos sino lo que creemos saber y es falso. Estas son nuestras creencias limitantes. Durante muchos años se pensaba que para que un barco flotara, éste se debía hacer de un material que también flotara (madera), sin embargo, al cuestionar esta creencia (limitante) se atrevieron a pensar que tal vez la flotabilidad no dependía del material sino del volumen de líquido que desplazara, y de esta manera, se empezaron a construir barcos de hierro y otros materiales.

  1. Cualquier persona puede lograr aquello que se propone.

Hay que creer que somos capaces. Y repito la frase de Bertrand Russell:”La mejor prueba de que algo puede hacerse es que antes alguien ya lo hizo. Solo existe la determinación, la voluntad, el método y la paciencia”.

Lo primero que debemos cambiar de nosotros es la imagen que cada uno tiene de sí mismo. Lo que nos impide avanzar en la vida, no es la falta de talento sino la falta de confianza en uno mismo.

  1. La mejor forma de aprender es hacerlo de los mejores.

Y las 10 cualidades que se repiten entre las personas más exitosas son:

  1. Tienen claro lo que quieren.
  2. Son personas de acción: si uno decide algo pero no se mueve, en realidad no ha decidido nada. Existe otro peligro y es el tiempo. Éste es limitado y se agota. Dentro de unos meses te arrepentirás de no haber empezado hoy
  3. Son personas disciplinadas y la disciplina es hacer lo que se tenga que hacer aunque no apetezca. El mayor enemigo de la disciplina es la pereza y para conseguir resultados extraordinarios, no hace falta hacer cosas extraordinarias sino, hacer ciertas cosas de manera repetida y constante en el tiempo.
  4. Son personas de foco: no se dispersan y deciden una máxima prioridad. Dicen NO a otras cosas que les desvían del objetivo.
  5. Tienen paciencia: lo bueno se cuece a fuego lento. Queremos el cortoplacismoy la vida no funciona así. Hay que ser paciente.
  6. Trabajan en la Autorresponsabilidad: Las personas no autorresponsables son adictas a las excusas. Los 4 enemigos de la responsabilidad:
  • Quejas
  • Excusas
  • Víctimas
  • Culpables
  1. Poseen gran determinación: entendida como la decisión por anticipado de que pase lo que pase, uno va a seguir adelante. El trabajo más duro es no rendirse. La determinación es el compromiso con las metas. Se trata de: “hacer lo que haga falta, el tiempo que haga falta”.
  2. Son personas mentalmente sanas: con gran optimismo y no se flagelan cuando hacen algo mal. No tienen pensamientos negativos. Nuestra calidad de vida depende de la calidad de nuestros pensamientos. Cada pensamiento da o quita poder. El éxito es un estado mental. Hay que controlar y dominar la mente.
  3. Son personas que se mueven en entornos adecuados. Hay que buscar entornos emocionales apropiados.
  4. Son personas con actitud de mejora continua.

Para que esto te sirva de ayuda, puedes ponerte post-its con palabras que te ayuden a recordar estas ideas, como por ejemplo: “Tú puedes”, “no hay límites”, “determinación”, “paciencia”, …

¡¡¡ÁNIMO!!

Escrito por María Gil Octavio de Toledo

(De la charla de Francisco Alcaide en el IV Maratón de coaching).

 

Todo lo que toca lo convierte en éxito.

Amar vs Querer
Amar vs Querer

Me ha costado 3 años entender El Secreto de los RRHH y ahora que lo he descubierto, resulta que ya lo sabía.

“El secreto es AMAR”.

Dejad que me explique.

Muchos no sé si sabréis que trabajé 25 años en banca y como ocurre en casi todos los trabajos y como seguro que alguna vez os ha podido ocurrir a vosotros, pasé por todas las fases por las que se puede pasar: Ilusión y luna de miel, Aprendizaje. Entrega. Comodidad y costumbre. Dominas la situación y eres reconocido. Dudas: ¿disfrutas? ¿Eres feliz? ¿Qué estás haciendo con tu vida?, Decepción. Nueva búsqueda.

¿Te suena todo esto?.

Desde hace 3 años me dedico a los Recursos Humanos. En realidad siempre ha sido algo que me ha gustado, pero ahora me refiero a dedicación profesional. Poco a poco mi búsqueda me llevó a lo que realmente amaba y quería hacer: trabajar por y para las personas. Gracias a la pasión, el esfuerzo y a mucha gente que me ha ayudado, ahora me dedico exclusivamente a los RRHH y al Coaching y estoy feliz.

He podido visitar a grandes y reconocidos directores de Recursos Humanos de grandes empresas y pymes españolas. Directivos de referencia. He podido asistir a eventos relacionados con los RRHH y a entregas de premios. He participado en tertulias y programas de radio donde se hablaba de los temas relacionados con el capital humano de las empresas.

Temas como por ejemplo: “Atracción de talento, Employer branding, retención del talento, compromiso, liderazgo, management, millenials, …. Y todos aportando sus puntos de vista y opiniones, y después de escuchar y escuchar, para poder aprender de los mejores, como dice Francisco Alcaide, me he dado cuenta de cuál es el secreto:

“El secreto es AMAR

Amigos, no hemos descubierto ni inventado nada nuevo en los recursos humanos, el secreto es amar, porque el amor, todo lo que toca, lo convierte en éxito. Y como dice Pablo Arribas, ama como un valiente y rodéate de amantes apasionados por la vida y amantes de todo lo que hacen.

  • Si amas lo que haces, la empresa funcionará y contagiarás pasión y compromiso entre tu gente.
  • Si amas bien a todos tus equipos, serás mejor líder. Serás un líder que inspire y seduzca.
  • Si amas a tus empleados, atraerás, retendrás y desarrollarás más talento,
  • Si amas a todos tus stakeholders, tendrás una buena marca donde todos querrán trabajar y de donde nadie se querrá ir.
  • Si amas tendrás éxito, tú y todos los tuyos.

¿Os suena todo esto?.

Sí, es lo que nos enseñaron de pequeños, “Amar al prójimo como a uno mismo”.

 

¡¡Muere una adolescente, de 12 años, por coma etílico!!!

Me ha afectado mucho esta noticia porque tengo hijos de esa edad, pero no quiero entrar en detalles morbosos, solo quiero preguntar:

¿Prohibir o educar? .

Le podía haber pasado a cualquiera de nuestros hijos. Todos estamos expuestos. Nuestros hijos nos lo están pidiendo a gritos y nosotros, los padres, somos los responsables.

¿De verdad tienen que ocurrir desgracias como esta y tantas otras para que reaccionemos?, al parecer los casos de intoxicación y comas etílicos están a la orden del día los fines de semana, pero hasta ahora no había muertos. Y claro, “eso no me pasará a mí, claro, eso solo le pasa a los demás. Además yo ya le digo a mi hij@ que no beba”.

¿Debemos prohibirles o debemos educarles? Con qué moral les podemos decir a nuestros hijos que no beban porque es malo, cuando nosotros, sus padres, bebemos casi a diario y a veces incluso más de una vez al día. Es un acto social. Quedamos a tomar el aperitivo con vino y cañas, quedamos a cenar con amigos por ahí o en casa  y  nunca falta el alcohol, pero ¿qué cinismo es este?. En nuestro lenguaje hablamos de quedar a tomar una caña, tomar unas copas, ir de vinos, etc…. ¿Qué aprenden ellos?. Nuestros hijos nos imitan y repetirán patrones la gran mayoría de las veces.

Yo os pregunto, ¿Cuántas horas habláis con vuestros hijos? más importante aún, ¿Cuántas horas les escucháis? muchos os sorprenderíais si pudierais observarles tras un agujerito cuando ellos no os ven.  ¿Os habéis fijado alguna vez que sólo les preguntamos lo que hacen? . ¿Qué sabéis de ellos, de su SER?.

Hace dos años yo aprendí a escuchar, y no imagináis lo maravilloso que es. Se descubren tantas cosas de las personas, tantos talentos, tantos miedos, inseguridades y también tanta bondad, tanta grandeza …

Ahora me doy cuenta de toda la razón que tenía mi madre, que ha sido la mejor coach que jamás he conocido, y es que ella, siempre ha defendido que a los hijos hay que escucharles, educarles, formarles en valores y luego darles libertad. Así ellos podrán experimentar, equivocarse, aprender, caerse, levantarse pero siempre con los pilares de los valores que son lo más importante. Para esto se necesitan muchas horas de escucha, pero no cuando empiezan a salir, sino desde que tienen uso de razón. Y sobre todo, resaltar siempre sus virtudes. Con ello, les reforzaremos, aumentaremos su autoestima y haremos de ellos personas más seguras que podrán tomar mejores decisiones.

Supongo que este tema me toca más que otros en este momento, primero porque tengo 3 hijos y también porque ahora a mi alrededor todas mis conocidas tienen hijos adolescentes que en cualquier encuentro, empiezan a compartir conmigo todas sus inquietudes, problemas y preocupaciones que tienen con ellos. Unos no quieren estudiar, otros no van a clase, otros no se comprometen con nada. Y yo escucho. Sí, escucho atentamente y pienso yo haría, yo diría pero, ¿no es cierto que resulta mucho más fácil cuando el hijo no es el tuyo?.

No sé si es que ahora nos hemos excedido en sobreprotección, en diagnósticos, en atención psicológica en los propios institutos, etc, que, ¿no será que tal vez buscamos donde no hay? Y cuando encontramos algo ¿queremos delegar el problema en lugar de enfrentarnos nosotros a él?

Pues mi opinión es que bastaría, en la mayoría de los casos, con “escúcharles”. Ayudarles a encontrar su esencia, su SER. Y dejar de preguntarles lo que hacen.

 “Educar a un hijo no es hacerle aprender algo que no sabía, sino hacer de él alguien que no existía” (John Ruskin).

El coaching no ha inventado nada, simplemente ha sido una forma de recordarnos aquello que ya hacían nuestras abuelas y nuestras madres y que teníamos olvidado, escuchar y mantener conversaciones.

 

MÁS GENTE AUTÉNTICA POR FAVOR!!

blog-gente-autenticaEl blog de hoy trata sobre algo que lleva rondándome la cabeza varios años y que no me había dado cuenta hasta que he conocido a alguien tan vivo, alegre, espontaneo y auténtico que me ha hecho darme cuenta de que  hacía mucho tiempo que no conocía a nadie así y tal vez sea porque estén en peligro de extinción. Esta persona me ha hecho conectar con este sentimiento. Y es la falta de espontaneidad en la gente y cómo cuando alguien lo es, al resto le sorprende e incluso se le mira de reojo como a un bicho raro. Y yo quiero aquí y ahora, reivindicar eso:

“¡¡Por favor, más gente auténtica!!.

¿Hemos perdido la capacidad de ser auténticos? ¿De qué tenemos miedo?.

Cada vez hay más gente que vive de forma autómata, sin sentir ni padecer, corriendo, aparentando, mostrando una fortaleza y seguridades inventadas. Nos preocupan cosas como el poder, el status social y el profesional, el dinero, y yo me pregunto, ¿qué ha pasado con el “sentir”?.

Son los walkingdeath o los llamados también en las organizaciones los workingdeath. Cuerpos sin almas al fin y al cabo. El 90% de los problemas en las organizaciones suelen estar asociados a la mala comunicación y eso pasa por no comunicar desde el sentir. “Como yo me siento con esto o cómo esta situación me hace sentir”. Desgraciadamente igual pasa en muchas parejas.

Mi nueva profesión, que me encanta y apasiona, no deja de sorprenderme cada día más. Estoy teniendo el privilegio y la gran oportunidad de conocer mucha gente nueva y en cada una de ellas descubro fantásticas cualidades en personas increíbles. Sin embargo, muchas de ellas tienen en común que no se atreven a ser y actuar tal como son, y yo creo que es por miedo a mostrarse vulnerables. Y yo digo: ¿y qué?, ¿y qué si no soy perfecto? ¿y qué si digo lo que siento y cuando lo siento? ¿y qué si arriesgo de nuevo a vivir las mejores emociones de la vida como la pasión, la entrega, la aventura? ¿ y qué si vuelvo a sentir?.

Hay algo que especialmente me pone de los nervios y es cuando alguien dice, “Es que como me hicieron daño una vez, entonces me he puesto una coraza y ya no dejo entrar a nadie en mi vida”, pero, ¡¡¡¿qué sandez, por no decir otra cosa, es esta?!!!, ¿de qué película de tercera categoría han sacado esta tontería?. Pues hala!!, ve de víctima y sufre!!. Cuando te quieras dar cuenta, estaréis solos tú y tu coraza. Perdón por el ímpetu.

He podido leer el artículo de un sanitario que trabajaba con ancianos, ya en cuidados paliativos y escribió cuáles eran las tres cosas que estos más repetían en sus últimos momentos:

  • Deseaban haberse atrevido más en la vida.
  • Deseaban haber dicho más veces te quiero.
  • Deseaban haber estado más tiempo con las personas queridas.

Cuando cumplas 90 años, ¿qué querrás decirte?.

Y creo que es porque en general estamos, con perdón, “capados emocionalmente”. Lo bueno de mi profesión es que en las sesiones de coaching, los coachees se abren al coach y cuentan todas sus inseguridades, sus pasiones ocultas, sus debilidades, sus sueños y deseos, en pocas palabras, se muestran tal como son, en esencia, y eso, a fin de cuentas, es lo más maravilloso del ser humano; por un lado su capacidad de amar y por otro lado su capacidad de equivocarse y aprender de ello. Vulnerables a fin de cuentas.

No puedo hablar de los procesos que coaching que hago pero si deciros que en todos estoy  encontrando gente extraordinaria. Solo quiero compartir con vosotros algún detalle como el de una neuropsicóloga que tras varias sesiones hablando de su clínica, lo que realmente estaba deseando era tener familia. Ahora tiene un bebe y está feliz. Un violinista cuya gran pasión es llegar a ser bombero. Está en ello y lo va a conseguir. Un ingeniero que reconduce su vida profesional, no sin miedos, por supuesto, pero con ganas, valor y entusiasmo. Una estudiante de ingeniería, llena de vida, apasionada por sentir y que nota como su entorno y la sociedad intenta taponar sus sentimientos, cuestionando su lágrima fácil.

Son todos increíbles y muchos no lo saben aún.

Los sentimientos que me han inspirado a escribir este post, me los ha despertado una persona muy especial. Un tipo de persona que creí en peligro de extinción. Alguien auténtico, vivo, atrevido, espontáneo, alegre, feliz, sin miedo a decir todo lo que pensaba, sin miedo a “sentir”.

Hacía mucho mucho tiempo que no conocía a nadie así.

GRACIAS.